0 Tennis Elbow Treatment Options

Tennisarm ist ein Begriff verwendet, um eine Verletzung, die häufig auftritt, am Ellbogen zu beschreiben. Wiederholende Bewegung des Armes, die übermäßige Spannung auf den Ellenbogen, führt oft in diesen Zustand. Diese Verletzung ist durch eine Entzündung und akute Schmerzen am äußeren Teil des Ellenbogens markiert, und stark beeinflusst normalen Aktivitäten des Armes. Auch das Verschieben eines Handgelenks eine scharfe stechende Schmerzen, die über den gesamten Arm ausbreitet. Obwohl die Menschen Tennis spielen häufig mit dieser Krankheit diagnostiziert werden, ist die Tatsache, dass es niemanden beeinflussen.

Für Cure Tennis Elbow

Tennisarm Behandlungsmöglichkeiten gibt es genug. Der Arzt wird zunächst prüfen, die Schwere der Verletzung und dann entscheiden, den Verlauf der Behandlung. Um normale Bewegung des Armes wiederherzustellen, Folgenden werden die verschiedenen Arten von sich entwickelnden Behandlungsmöglichkeiten für Tennisarm von Ärzten empfohlen.

Beschränken Bewegung des Gelenks: Dies ist eine der Tennisarm Behandlungsoptionen, die eine sehr wichtige Rolle spielt, um den Zustand zu heilen. Giving Rest auf die verletzten Gewebe so weit wie möglich können die Heilung beschleunigen, und der Patient kann noch nicht einmal Medikamente, um von der Verletzung erholen. Menschen, die unter Tennisellbogen müssen Aufgaben, die Belastung auf das Gelenk gelegt zu vermeiden. Heben schwerer Gegenstände kann verschlimmern die Schmerzen und führen zu weiteren Komplikationen.

Ice: Die Anwendung von Eis auf dem betroffenen Gelenk, das eine Quelle des Unbehagens ist, kann auch helfen, den Schmerz zu verringern.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente: Diese nicht-chirurgische Behandlung, die in Form von Tabletten und Cremes ist häufig verwendet, um die Schmerzen zu lindern. Obwohl, oralen Tabletten milden Magen reizen können, sind sie nützlich, um die Beschwerden zu lindern. Allerdings, wenn der Patient gastrointestinale Nebenwirkungen, müssen diese orale Medikamente sofort abgesetzt werden.

Injektionen: Im Falle, Vereisung den betroffenen Teil oder Schmerzmittel nicht, Hilfe zu leisten, dann können die Ärzte Kortikosteroid-Injektionen verabreichen, um die Entzündung der Sehne und den Schmerz zu reduzieren.

Übungen: Man kann die Hilfe eines Physiotherapeuten treffen, um die Übungen, die helfen heilen und stärken die beschädigten Sehnen wissen kann. Ein Punkt ist zu beachten, dass diese Dehnübungen durchgeführt werden sollte, nur dann, wenn die Schmerzen deutlich reduziert. Um auf der sicheren Seite zu sein, ist Bewegung geraten, nur wenn die Schmerzen vollständig zum Stillstand gekommen. Stellen Sie sicher, informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ellenbogen Sehnenentzündung Übungen. Im Falle der Schmerz kehrt zurück, während der Übungen sollte die Aktivität nicht mehr praktiziert.

Hosenträger: Das Tragen eines Korsett oder einen Gurt bietet Unterstützung für die geschädigten Geweben sowie den Heilungsprozess zu beschleunigen. Diese Klammern schützen den Ellenbogen vor weiteren Schäden. In vielen Fällen ist es vorgeschrieben, um den Ellenbogen zu immobilisieren, um vollständige Erholung bieten. Ärzte raten generell zu Tennis Hosenträger für nicht mehr als eine Woche verwenden.

Chirurgie: Dies ist die letzte Möglichkeit, um diesen Zustand zu behandeln und wird nur selten verordnet. Dies liegt daran, konservative Tennisarm Behandlungsmöglichkeiten arbeiten in der Regel, um das Problem zu heilen. Vor dem Eingriff kann der Arzt auch den Patienten bitten, Laser-Licht-Therapie und Therapie-Welle, um die Schmerzen zu lindern unterziehen. Chirurgische Verfahren beinhaltet das Entfernen des entzündeten Gewebes, die Schmerzen verursachen wird.

Natürliche Tennis Elbow Treatment Options

Natürliche Heilmittel für Tennisarm haben sich als äußerst effektiv, um die Schmerzen zu lindern. Kräuter, die anti-inflammatorische Eigenschaften aufweisen, sind ein Segen für Tennisarm leiden. Im Folgenden sind die Kräuter, die verwendet werden, um entzündliche Erkrankungen wie Tennisarm behandeln kann.

Gelbwurz (Kurkuma): Es ist Zeit, dass Menschen mit Tennisarm Verwendung dieses Kraut zu beginnen, da es sehr wirkungsvoll, deutlich nachlassen der Schmerzen, Schmerzen und Entzündungen bei Tennisarm verbunden ist. Curcumin (Curcuma-Extrakt) ist ein starkes Schmerzmittel verwendet werden, um diesen Zustand zu behandeln.

Ingwer: Eine der preiswerten Behandlungsmöglichkeiten ist es, Ingwer verwenden. Trinken Ingwer-Tee von Zeit zu Zeit ist eine gute Option, wie Ingwer erstaunlichen Heilkräfte besitzt. Eine weitere Behandlungsmöglichkeit ist die frische Ingwerwurzel (Handvoll) und legen Sie sie in heißem Wasser. Lassen Sie es steil für 10 - 15 Minuten und dann tauchen Sie ein sauberes Tuch in die Lösung. Jetzt gilt es auf dem betroffenen Teil, um Erleichterung zu.

Johanniskraut: Diese Kräutermedizin reduziert und beruhigt die Schmerzen und Entzündungen in der Tennis-Ellenbogen.

Bockshornklee: Eine Paste aus Milch und Bockshornkleesamen gemacht wird großzügig über den verletzten Bereich aufgebracht, wie Bockshornklee hat hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften.

Diät für Tennis Elbow

Einschließlich bestimmter Nährstoffe in ausreichender Menge ist sehr wichtig, Tennisarm Problem zu kurieren. Einschließlich Vitamin C-reichen Lebensmitteln ist von entscheidender Bedeutung, da es das Zellwachstum, die zu der Schädigung in weniger Zeit reparieren helfen fördert. Vitamin A, für die Herstellung von Kollagen benötigt (ein Protein in der Sehne und anderen Bindegeweben) ist ebenfalls wichtig, um Gewebe zu reparieren. Nahrungsmittel mit hohem Vitamin E und Zink müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, da sie freie Radikale, die aufgrund einer Schwellung des Gewebes sowie verringern Entzündungen entstehen zu töten.

Zusammen mit der Ernährung kann Glucosamin auch profitieren, um geschädigte Knorpel und Gewebe wiederherzustellen. Diese Ergänzungen sind Schmerzmittel, und werden oft bei chronischen Tennisarm vorgeschrieben.