0 Sore Brustmuskulatur

Scharfer, stechender Schmerz in der Brust ist nicht immer aufgrund einiger schweren gesundheitlichen Zustand. Oft können die Ursache für Schmerzen in der Brust Muskelkater sein. Sore Brustmuskulatur induzieren heftige Schmerzen bei der Bewegung, die nur für Minuten dauert. Allerdings können Sie erleben, pochende Schmerzen, bis die Muskeln vollständig zu heilen. Wundheit in Brustmuskeln wird oft durch sich wiederholende, übermäßige Beanspruchung von Muskeln. Wenn Sie Ihre Muskeln anstrengen, um einen kleinen Riss in der sie auftritt, was heilt von selbst aus. Nachfolgende Reißen und heilend ist, was macht eigentlich die Muskeln stark. Aufgrund von Alterung oder Körperschäden sind, ist dies Heilungsprozess verlängert, damit die Brust Muskelschmerzen. Lasst uns lernen die verschiedenen Ursachen für wunde Brustmuskulatur.

Sore Brust Muskeln verursacht

Husten

Husten ist die primäre Ursache von Schmerzen in der Brust Muskulatur. Anhaltender Husten steckt viel Belastung für die Brustmuskeln, Brustwand, die schließlich zu Schmerzen. Sore Brustmuskulatur von Husten wird vor allem in Menschen, die unter Erkrankungen der Atemwege wie Lungenentzündung festgestellt, Bronchitis usw.

Altern

Aging schwächt die Brustmuskulatur. Daher können bereits geringe Höhe der Belastung führen zu reißen. Sore Brustmuskulatur bei alten Menschen sind auch in den oben erwähnten Erkrankungen der Atemwege, da sie anfälliger für diese Krankheiten sind.

Übungen

Sie können wunde Brust, Muskeln vom Laufen erlebt haben, oder nachdem ich Brustmuskel Workout. Wenn Sie belasten Ihre Brustmuskulatur zu stark der Riss in der Muskulatur kann nicht schnell geheilt werden. Als Ergebnis haben Sie Schmerzen ertragen, bis es heilt. Abgesehen von Brust Übungen wund Brustmuskulatur aus Lifting sind auch ziemlich häufig.

Krankheiten

Bestimmte Erkrankungen wie Fibromyalgie Ursache Degeneration der Muskeln. Daher ist Muskelschmerzen zu rechnen, selbst auf die Zeichen der geringsten Belastung. Ebenso können bestimmte Infektionen der Atemwege verursachen auch Muskelschmerzen.

Körperliche Verletzungen

Ein harter Schlag an der Brust kann zu einem Muskelfaserriss, die schließlich führt zu Muskelkater und Schmerzen. Der zugefügte Bereich fühlen sich zart zu berühren.

Sore Brustmuskulatur Behandlung

Die Schmerzen in den Muskeln ist aufgrund einer Entzündung, die aus der Träne. Die Behandlungen werden meist auf eine Verringerung der Entzündung und erleichtert Muskelschmerzen gezielt. Over the counter Medikamente wie Ibuprofen kann zur Steuerung von Schmerzen eingesetzt werden, da sie entzündungshemmend und schmerzlindernd sind. Komprimieren oder Vereisung kann auch helfen, die Entzündung zu verringern. Nehmen Sie ein paar Eiswürfeln in einem Zip-Lock Beutel und wickeln Sie es in ein Handtuch. Tragen Sie die Kompresse auf die betroffene Stelle auf der Brust. Sie sollten für 10 Minuten am Stück zu komprimieren, dann nehmen Sie 10 Minuten zu brechen und zu wiederholen. Dies sollte für eine Stunde oder bis Sie sich besser fühlen getan werden. Komprimieren Sie auf diese Weise für 3 bis 4 Mal pro Tag, bis die Schmerzen in der Brust nachlässt vollständig. Alternativ können Sie auch mit gefrorenen Erbsen zu den gleichen Effekt wie Packeis zu erreichen.

Während Ihre Brustmuskulatur zu heilen sind, ist es wichtig, sie nicht noch weiter belasten. Machen Sie entsprechende Änderungen in Ihrem Trainingsprogramm. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun, um Muskelschmerzen vorzubeugen kann. Die meisten Verletzungen an Brust, Muskeln auftreten wegen falscher Brustmuskel Übungen oder Überdehnung. Obwohl, es ist wahr, dass der Schmerz bedeutet, dass Sie richtig arbeiten auf dem betroffenen Muskel, nicht weiter zu gehen, wenn es zu viel weh tut. Ihre Turnlehrer sollten in der Lage, Sie zu führen über die richtige Art und Weise der Erarbeitung Ihrer Brustmuskulatur. Menschen mit bereits schwachen Brustmuskulatur, sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie, dass jeder beliebige Belastung für Brustmuskulatur.

Wenn es eine unerklärliche Schmerzen in der Brust Muskel, der für Tage bestehen bleibt, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu rufen. Hoffe, dieser Artikel auf wunde Brustmuskulatur war nützlich!