0 Common Cold Prävention

Erkältung ist eine Virusinfektion, wo die oberen Atemwege durch das Virus angegriffen. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von Viren, die gefunden wurde, verantwortlich zu sein für eine Erkältung. Alle von ihnen sind hoch ansteckend in der Natur. Es ist normalerweise nicht ein sehr ernstes gesundheitliches Problem. Allerdings Erkältung Symptome - sind Halsschmerzen, eine laufende Nase, verstopfte Nase, Husten, Niesen, etc. äußerst störend empfunden werden. Der Hauptgrund, warum Menschen wollen über Erkältung Prävention wissen, ist, weil sie diese Infektion bekommen sehr häufig. Im Durchschnitt leiden kleine Kinder von Erkältung 7-8 mal in einem Jahr, während die Erwachsenen können es sich 2-4 mal pro Jahr.

Wie erreichen Sie Erkältung?

Die Infektion verursacht Erkältungsvirus gehen von einer infizierten Person auf andere Personen durch die Luft übertragen. Dies geschieht, wenn die Flüssigkeitströpfchen freigegeben beim Husten und Niesen von einer nicht infizierten Person eingeatmet werden. Andere Medium der Übertragung umfassen direkten physischen Kontakt und Berührung dieser Materialien, die mit Sekreten von infizierten Personen verunreinigt sind. Sobald das Virus in den Körper eintritt, beginnt es Multiplikation in Zahlen innerhalb von 8-12 Stunden und die Erkältung Symptome zeigen sich innerhalb von 2-3 Tagen. Weiter geht es, den Patienten für 7-10 Tage, je nach Alter und Gesundheitszustand des Patienten zu kümmern.

Wie man Erkältungen verhindern?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, mit einer Erkältung, verschreiben sie dich mit solchen Arzneimitteln, die nur reduzieren können die Intensität der Symptome zu behandeln, kann aber nicht die eigentliche Infektion. Es gibt keine Medikamente zur Verfügung Erkältung Behandlung. Dies ist vor allem, weil viele dieser Viren, die Erkältung verursacht, noch zu identifizieren sind. Aus diesem Grund ist der beste Weg, um diese Infektion zu bekämpfen, indem Sie einige vorbeugende Maßnahmen. Ein paar wichtige Tipps zur Vorbeugung Erkältung werden im Folgenden erörtert:

Tipp Nr. 1: Versuchen Sie, einen engen Kontakt mit einer infizierten Person so weit wie möglich zu vermeiden. Halten Sie einen Sicherheitsabstand von der Person, mit Erkältung, bis seine oder ihre Symptome abklingen. So können Sie die Chancen für eine direkte Übertragung des Virus in den Körper zu minimieren.

Tipp Nr. 2: Wenn Sie durch eine Erkältung infiziert sind, müssen Sie zusätzliche Anstrengungen, um die Ausbreitung des Virus auf andere, die um dich herum sind zu vermeiden machen. Cover up Ihr ​​Gesicht mit einem Taschentuch, während Husten und Niesen, so dass die Tröpfchen nicht in die Luft freigesetzt und eingeatmet werden durch andere. Werfen Sie das Gewebe in einen Behälter nach jedem Gebrauch und waschen Sie Ihre Hände gründlich. Wenn Sie noch kein Gewebe zur Hand, bringen Sie den Bogen von den Ellbogen in der Nähe des Mundes und dann husten oder niesen.

Tipp # 3: Halten Sie Ihre Hände sauber durch Waschen Sie sie regelmäßig. Die meisten der Zeit, tritt der Virus in Ihrem Körper durch Handkontakt. Sie berühren die verunreinigten Flächen mit den Händen und sie dann in den Mund, Augen und andere Teile des Körpers. Also, das Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser vor dem Essen und nach der Rückkehr aus im Freien ist ein Muss. Sie sollten auch die Hände waschen, unmittelbar nach einer Begegnung mit einer infizierten Person.

Tipp Nr. 4: Versuchen Sie zu vermeiden, berühren Sie die Augen, Nase oder Mund mit ungewaschenen Händen. Dies liegt daran, diese Bereiche sehr empfindliche Gewebe haben und die Erkältung Virus finden es sehr praktisch, um Ihren Körper durch diese Gewebe zu gelangen. Also, beim nächsten Mal wollen Sie reibt sich die Augen, stellen Sie sicher die Hände waschen.

Tipp Nr. 5: Gemeinsame Nutzung von persönlichen Gegenständen von einer infizierten Person wie Handtuch, Taschentuch, Geschirr Gläser, Tassen oder andere Gegenstände sollten unbedingt vermieden werden. Wenn Sie eine infizierte Person zu Hause haben, stellen Sie sicher, alle seine Sachen in einem separaten Ort aufbewahrt werden und beschriftet richtig so, dass niemand sonst sie nutzt.

Tipp Nr. 6: Achten Sie auf eine saubere und hygienische Umgebung in Ihrem Hause. Küchenarbeitsplatten, Badezimmer Arbeitsplatten, Treppengeländer, Telefone, Türgriffe sind einige solche Flächen, wo die Viren bleiben so lange wie 3 Stunden und kann die Infektion zu verbreiten. Wenn Sie jemanden zu Hause mit einfachen Erkältung haben, müssen Sie reinigen und desinfizieren alle diese exponierten Stellen mehrere Male, um die Übertragung des Virus auf andere Mitglieder Ihrer Familie zu verhindern.

Tipp Nr. 7: gesunde Lebensmittel essen, die Sie versorgen mit Vitaminen, Mineralstoffen und allen anderen Nährstoffen, die essentiell für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit sind. Als Ergebnis, auch wenn Sie mit dem Virus ausgesetzt sind, kann Ihr Körper selbst vor den schädlichen Wirkungen des Virus zu verteidigen. Diejenigen, die eine Neigung zu Erkältungen leicht erhalten haben, können Vitamin C-Präparate nach Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen. Dies hilft bei der Steigerung bis das Immunsystem.

Tipp Nr. 8: Wenn Ihr Körper ist müde und gestresst, dann ist es nicht kämpfen können Sie jede Art von Infektionen richtig. Daher müssen Sie eine angemessene Menge an Rest, um Ihren Körper in Ordnung zu halten Ihr Immunsystem stark. Jeder Erwachsene benötigen 8 Stunden Schlaf pro Tag, während Kinder bis 13 Stunden Schlaf brauchen.

Erkältung Methoden zur Verhütung, die in diesem Artikel behandelt werden, Buzzle gelten für Erwachsene und Kinder. Also, starten die Umsetzung dieser Tipps in Ihrem täglichen Leben und auch lehren, die Jungen in Ihrem Haus, um die gleiche folgen.