0 Kalorien in Sonnenblumenöl Butter

Von knusprig gerösteten Sonnenblumenkernen Snacks, gesunde und frische Gemüsesalate, und aus Vollkornbrot, verschiedene andere gebackene Nahrungsmittel werden Sonnenblumenkerne in einer abwechslungsreichen Form verwendet. Eines der beliebtesten Derivaten von Sonnenblumenkernen Sonnenblumenkernen ist Butter, die in beiden gesalzen sowie ungesalzene Formen ist. Auch als Sonnenblumenöl Butter, wurde seine kommerzielle Version in den späten 80er Jahren produziert. Zu dieser Zeit wurde Sonnenblumenöl Butter als Alternative zu Erdnussbutter und regelmäßige Butter für Menschen mit Allergien und Mutter Laktoseintoleranz popularisiert. Leider hat das bitter-geröstet (wie es von vielen Verbrauchern wurde zitiert) Geschmack und nicht-buttrig grünliche Aussehen der früheren Version von Sonnenblumenkernen Butter zu viele zu beeindrucken. Allerdings ist die Sonnenblumenkerne Butter, die heute verfügbar ist eine weit bessere und eine angepasste Version von Sonnenblumenöl Butter ist, das sieht und schmeckt viel wie Erdnussbutter. Wie der Name andeutet, wird Sonnenblumenöl Butter aus dem Öl, das aus Sonnenblumenkernen bekam gemacht wird. Als Ergebnis ist es ein natürlich reiche Quelle von verschiedenen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Da Sonnenblumenkerne selbst ein bisschen hoch auf Kalorien sind, können Kalorien in Sonnenblumenöl Butter ein Grund zur Besorgnis für Kalorienbewusste Menschen sein.

Sunflower Seed Butter Nährwertangaben

Werfen wir einen Blick auf die Nährwertangaben von Sonnenblumenkernen Butter. Nährwerte, die unten angegeben sind gegenwärtig in einem Esslöffel ungesalzene Butter Sonnenblumenkerne. (Diese Werte sind nach der USDA Nährwertangaben Laboratory.)

Ernährung

Betrag

Kalorien

99

Protein

2,76 g

Insgesamt Fette

8.83g

Kohlenhydrat

3.73g

Zucker

1,69 g

Kalzium

10mg

Eisen

0.66mg

Phosphor

107mg

Kalium

92mg

Natrium

0mg

Zink

0.78mg

Selen

16.7mcg

Kalorien in Sonnenblumenöl Butter

Wie Sie oben in der Tabelle vielleicht schon gesehen haben, gibt es eine Sache, die Sie vom Verzehr von Sonnenblumenkernen Butter, die ihre Kalorien zählen ist möglicherweise nicht mehr. Es ist wichtig zu verstehen, dass 100 g Sonnenblumenkerne enthalten rund 590 Kalorien, während, enthält dieselbe Menge Sonnenblumenöl Butter rund 620 Kalorien. Wie Sie im obigen Chart sehen können, enthält 1 Esslöffel Sonnenblumenöl Butter 99 Kalorien, während halbe Tasse Sonnenblumenöl Butter enthält rund 400 Kalorien. Es zeigt, dass Heizwert von Sonnenblumenkernen Butter ist ziemlich hoch und daher sollte man in ihm nur in Maßen zu konsumieren. Übermäßiger Verzehr von kalorienreichen Zutaten wie Sonnenblumenkerne Butter kann sich auf mehrere gesundheitliche Probleme wie Übergewicht und erhöhter Cholesterinspiegel im Blut führen. Abgesehen von den Kalorien, ist Sonnenblumenöl Butter eine reiche Quelle für verschiedene andere Nährstoffe.

Wie in der Tabelle oben erläutert, ist ein Sonnenblumenkern Butter mit verschiedenen Nährstoffen belastet. Abgesehen von ein erhebliches Maß an Eiweiß, Kohlenhydraten, Calcium, Phosphor, Selen und Zucker, Sonnenblumenöl Butter enthält auch verschiedene Vitamine wie Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B-Komplex, Vitamin A, Retinol, Vitamin D, Antioxidantien, wie Tocopherol, Pantothensäure, gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und Aminosäuren. Aufgrund des Vorhandenseins dieser reichen Nährstoffen hat Sonnenblumenöl Butter viele Nutzen für die Gesundheit. Zunächst stellt sie gesunde Fette und als Ergebnis ist es vorteilhaft, Herz und das kardiovaskuläre System. Regelmäßige noch begrenzten Konsum von Sonnenblumenöl Butter reduziert Möglichkeiten der Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkt. Viele Menschen, die allergisch gegen Erdnüsse sind und diejenigen, die mit Laktose-Intoleranz leiden, lieber konsumieren Sonnenblumenöl Butter.

Die Kalorien in Sonnenblumenöl Butter sind auf jeden Fall auf der höheren Seite, aber es ist auch wichtig zu beachten, dass sie noch überschaubar wie der Kaloriengehalt von vielen anderen Arten von Butter verglichen. Alles in allem, wenn man seine Vorteile verschaffen wollen, immer Konsum von Sonnenblumenöl Butter niedrig.